Mañana, 4 de junio comienza la EVAU. El día antes del examen de la EVAU es crucial para asegurar que llegues a la prueba en las mejores condiciones posibles.
Te dejamos algunos consejos a tener en cuenta el día anterior al examen:
Por Redacción Zaragoza.
Revisión
- Repasa resúmenes y esquemas: Haz una revisión rápida de los resúmenes y esquemas que has preparado. No intentes aprender material nuevo.
Organización
- Documentos necesarios: Asegúrate de tener tu DNI o documento de identificación y cualquier otro papel necesario.
- Material de escritura: Prepara bolígrafos (lleva algunos de repuesto), lápices, gomas y cualquier otro material autorizado.
- Ropa cómoda: Elige la ropa que vas a llevar, asegurándote de que sea cómoda y adecuada.
Preparación
- Descanso adecuado: Intenta acostarte temprano para asegurar una buena noche de sueño. Evita consumir cafeína y pantallas luminosas (como móviles o computadoras) al menos una hora antes de dormir para facilitar el descanso.
- Cena ligera y saludable: Come una cena equilibrada y no muy pesada. Evita comidas que puedan causar molestias digestivas.
- Hidratación: Bebe suficiente agua durante el día, pero no exageres por la noche para evitar interrupciones en tu sueño.
- Relajación: Dedica tiempo a actividades que te relajen, como leer, escuchar música suave, hacer estiramientos o meditar. No hables demasiado sobre el examen si eso te causa ansiedad. Mantén una actitud positiva y tranquila.
Planificación
- Revisa la ruta: Verifica el lugar del examen y calcula el tiempo que necesitarás para llegar. Planea salir con tiempo suficiente para evitar imprevistos. Ten un plan B en caso de problemas con el transporte.
- Prepara el desayuno: Planifica un desayuno nutritivo para la mañana del examen que incluya proteínas, carbohidratos complejos y frutas. Por ejemplo, un desayuno con avena, frutas y yogur puede ser una buena opción.
Sigue estos consejos, mantén una actitud positiva y confía en todo el trabajo y la preparación que has realizado. ¡Buena suerte!
